Merasa bahagia dapat membuat kita
bersemangat. Pada saat yang sama, merasa lebih bersemangat dapat membuat
kita lebih mudah terlibat dalam berbagai kegiatan, seperti pergaulan
sosial dan berolahraga, yang dapat meningkatkan kebahagiaan. Sejumlah
kajian juga menunjukkan bahwa ketika kita merasa penuh semangat,
kepercayaan diri kita juga meningkat. Sebaliknya, merasa lelah dapat
membuat segalanya tampak sulit. Suatu kegiatan yang menurut kita
menyenangkan akan terasa sulit. Tugas yang lebih sulit akan terasa
melelahkan.
Anda akan tahu bahwa ketika merasa penuh semangat, Anda merasa lebih
mudah untuk berperilaku dengan cara yang mebuat Anda bahagia. Contohya,
Anda akan meluangkan waktu untuk mengajak adek membuat kue. Anda
tidak akan marah-marah ketika adek menumpahkan segelas susu di karpet. Banyak lagi contoh lainnya yang
menunjukkan ketika anda merasa semangat, Anda akan cenderung melakukan
hal yang membahagiakan diri Anda sendiri dan orang lain di sekeliling
Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar